Bemowo · ul. Dźwigowa 51

Siła i sprawność przez ruch

Zajęcia grupowe Kettlebell Hardstyle, Treningi Indywidualne, Fizjoterapia. Małe centrum treningowe z rodzinną atmosferą i focusem na potrzeby podopiecznego.

Umów trening Zobacz ofertę

StrongFirst HardstyleEST. 2016

Kettlebell HardstyleTrening personalnyPrzygotowanie motoryczneFlexible SteelFizjoterapiaStrongFirstKettlebell HardstyleTrening personalnyPrzygotowanie motoryczneFlexible SteelFizjoterapiaStrongFirst

O nas

Małe grupy, czysta technika, zero ego.

Centrum Kettlebell Bemowo to centrum rekreacyjne stworzone z pasji do szeroko pojętej aktywności fizycznej. Panuje u nas kameralna, wręcz rodzinna atmosfera.

Naszą misją jest usprawnianie przez ruch. Na pierwszym miejscu zawsze stawiamy naukę podstaw, technikę i bezpieczeństwo. Pracujemy w szkole StrongFirst Pavla Tsatsuline'a — sprawdzonej, hardstyle'owej metodyce treningu kettlebell.

Poznaj nasze centrum Zespół trenerów →

Specjalizacje

Wybierz drogę, resztę zaplanujemy.

Cała oferta

Kettlebell · StrongFirst

Kettlebell Hardstyle

Trenujemy według szkoły StrongFirst Pavla Tsatsuline'a. Podczas naszych zajęć stopniowo rozwiniesz siłę, wytrzymałość i mobilność. Efektem ubocznym treningu będzie utrata tkanki tłuszczowej oraz rozwój masy mięśniowej.

190 zł / mc · Grupowo

1 na 1

Trening personalny

Treningi indywidualne to świetny sposób na uzupełnienie wiedzy zanim dołączysz do grupy, ale też forma stałej współpracy. Niektórzy nasi podopieczni trenują indywidualnie z nami latami. Specjaliści od kettlebell hardstyle, treningu medycznego i przygotowania motorycznego.

150 – 250 zł · 1 na 1

Ruch & postawa

Mobility & Stability

Zajęcia dla tych, którzy chcą umożliwić sobie ruch w pełnych zakresach w sposób kontrolowany i bezpieczny, zadbać o prawidłową postawę i zmniejszyć ryzyko urazów. Pracujemy nad mobilnością stawów na taśmach anatomicznych — z czuciem głębokim ciała.

W karnecie · Grupowo

Performance

Przygotowanie motoryczne

Jeśli Twoje treningi mają przekładać się na performance sportowy — muszą być przemyślane. Trening siłowy, plyometryczny, wytrzymałościowy, plus ćwiczenia specjalistyczne pod daną dyscyplinę. Oferta dla zawodowców i amatorów.

190 zł / mc · Indyw. lub grupa

Bieganie

Motoryczny biegacza

Autorskie zajęcia zbudowane w oparciu o pracę terapeuty ruchowego, fizjoterapeuty oraz trenera przygotowania motorycznego. Dla amatorów i miłośników biegania, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiedzą, jak w bezpieczny sposób do tego podejść.

Grupowo · Biegaczy

Online

Współpraca online

Jeśli jesteś z innej części miasta, kraju, świata lub po prostu trenujesz w domu, a chcesz z nami współpracować — zapraszamy do współpracy online. Indywidualne podejście, plany treningowe z dołączonymi filmami pokazującymi ćwiczenia oraz stały kontakt.

300 zł / mc · Online

Zespół